西红柿虾滑鸡蛋汤,清爽可口,美味又营养

要说初秋里既开胃又暖身的汤品,西红柿虾滑鸡蛋汤绝对能排得上号。酸甜的西红柿、Q 弹的虾滑、滑嫩的蛋花,三者在汤里碰撞出鲜美的滋味,喝上一口,从喉咙暖到胃里,做法还简单,几分钟就能端上桌。

食材准备

中等大小的西红柿 2 个,切成滚刀块;虾滑约 150 克(自己用虾仁剁成泥做的更鲜,也可以买现成的);鸡蛋 2 个;清水或高汤 1 升左右;葱段和姜片适量;食用油少许;盐、白胡椒粉各适量;料酒 1 茶匙(不爱料酒味的可以不放);香菜少许(用来点缀,可选)。

步骤:简单六步,煮出鲜醇好汤

  1. 提前把西红柿处理好,鸡蛋打入碗中搅匀备用。虾滑如果是冷冻的,记得提前解冻,用手捏成小丸子状更方便下锅。
  2. 锅里放少许油,油温烧到六成热时,放入葱段和姜片爆香,香味出来后倒入清水或高汤,大火烧开。用高汤的话,汤的鲜味会更浓,家里没高汤的话,清水也足够带出食材本身的香。
  3. 水开后倒入西红柿块,转中火煮 3-5 分钟,让西红柿充分软化出汁。煮到西红柿的皮微微脱落,汤汁泛起淡淡的红色,酸味也跟着飘出来,这时候汤的底味就有了。
  4. 接着处理虾滑。用勺子把虾滑舀成一个个小剂子,轻轻放进汤里,等虾滑浮起来,颜色变成粉嫩的白色,就说明熟了,这个过程大概 2-3 分钟,别煮太久,不然虾滑会变老。
  5. 汤再次沸腾时,转成小火,把打散的鸡蛋液沿着锅边慢慢倒进去,边倒边用筷子轻轻搅动,这样蛋花会散得均匀又漂亮,像云朵一样飘在汤里。
  6. 最后调味:加适量盐、少许白胡椒粉,喜欢的话滴几滴料酒去腥味,搅拌均匀后再煮 1 分钟,让味道融合。关火后,撒上一把香菜碎,翠绿的颜色衬着红汤,看着就有食欲。

小贴士:让汤更美味的小窍门

喜欢酸口的可以多放一个西红柿,或者加一小勺番茄酱提味;虾滑下锅时别一次全倒进去,分批次放不容易粘在一起;鸡蛋液要等汤沸腾时倒,才能煮出松散的蛋花。

这道汤酸甜鲜香,既有西红柿的维生素,又有虾滑的优质蛋白和鸡蛋的营养,不管是配米饭还是当早餐,都特别合适。赶紧动手试试,给家人煮一锅暖胃又暖心的好汤吧!

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