当 2025 年高考的战鼓即将擂响，为帮助万千考生以更从容的姿态迎接这场人生大考，我们特别推出 “学长学姐说” 专题报道。此次邀请到三位从上海奔赴顶尖高校的优秀学子，他们将分享亲历高考的实战经验与深刻感悟。这些源自真实经历的肺腑之言，如同驱散迷雾的明灯，为正在冲刺的考生们照亮前行之路。

一、北大学子的高考记忆碎片

“愿你生出羽翼，化身为北溟之鱼。” 当长三角之声的主持人将这句祝福通过电波送入上海英语高考考场时，现就读于北京大学工学院理论与应用力学系 2024 级的王吉人内心深受触动。作为上海最后一届使用收音机参加英语高考的考生，这个瞬间成为他高考记忆中最鲜明的印记，也寄托着他对 2025 届学弟学妹的美好期许：心怀希望，专注当下，让青春的汗水绽放光彩。

谈及高考，王吉人印象最深刻的当属英语听力前的广播。作为上海英语高考最后一届使用收音机听听力的学生，每次听力播放前，长三角之声的主持人都会送上祝福并播放一首歌。秋考时那句 “希君生羽翼，一化北溟鱼”，与他一直以来北上求学的梦想相呼应，让他当时深受感动。要说遗憾，便是数学考试中错了一道本不该错的选择题，未能达到理想的发挥。

二、高考冲刺与考场实战指南

（一）考前冲刺策略

在考前冲刺阶段，王吉人将重心放在知识梳理及夯实上。以语文为例，他注重关注古诗文默写中的易错字、归纳现代文阅读的答题思路、研究古文常见的考题形式，同时多看作文题目，保持快速破题和搭建框架的能力。对于数学，由于最后阶段很难在某个板块有大幅提升，关键在于保持解题手感，他会复习错题，确保基础题型和力所能及的题目不丢分，同时每两天做一套往年真题来维持状态。而英语因为春考已取得满意成绩，秋考前他仅练习听力和写作部分。

（二）状态调整要点

最后冲刺时，要保持清晰且自信的状态，让知识点的框架在脑海中立体呈现。此阶段无需进行高强度的题目训练，而是要逐步调整作息，使其与高考时间相匹配，同时保持平和的心态。高考固然是一场重要的考试，但也仅仅是一场考试，只要付出了努力，自然会发挥出应有的水平。

（三）考场应对之道

考场上要完全专注于题目本身，排除一切杂念，认真审题、仔细作答。遇到新题型或难题时不必慌张，要明白 “人难我难”，静下心来从自己的知识体系中思考题目的本质考察点，因为题目万变不离其宗。如果实在没有思路，不必过度纠结，跳过该题即可，高考并不要求每题都做对，把自己能力范围内的分数牢牢抓住就是胜利。

三、高考后的规划与心态调整

高考结束后，尽管还有强基计划和综合评价需要准备，王吉人还是先给自己安排了一个短暂的假期，前往西藏和重庆游玩了 7 天。回到上海后，他才开始着手准备强基和综评。在这个阶段，不必过多纠结于高考出分前的压力，可以多读书、多到户外活动，穿插进行综评和强基的准备，减少无意义的焦虑，同时思考自己感兴趣的专业和未来想从事的职业。

四、大学适应与未来规划

（一）大学学习与心态转变

进入大学后，王吉人并未感到太大的心理或学习变化。他高中就读于上海市上海中学，身边本就学霸云集，这或许让他更容易适应大学的环境。在他看来，关键是要保持开放的心态，能遇到一群优秀的同学是一件幸事，可以一起学习，开拓视野，在潜移默化中提升自己。不必总是与他人比较，每个人都是独特的，在与强者的相处中不断超越自我，让自己变得更好才是重要的。

（二）大学规划与职业愿景

在大学本科期间，王吉人一方面会完成专业培养方案中的课程，打好专业基础；另一方面会充分利用北大自由的学习氛围，去其他院系蹭课，抓住辅修机会，广泛拓展知识和能力边界，以便更明确自己的兴趣所在。他兴趣广泛，大学有了更多空闲时间，假期和周末会留出部分时间发展兴趣爱好，比如他对城市规划很感兴趣，会阅读相关书籍并到一些城市实地考察。

通过大一学期对专业基础课的学习，王吉人越发喜爱理论与应用力学这门学科。力学作为现代工程的基础，其发展推动了现代科学的进步，在学习过程中，通过观察、实验、理论和反思，能体会到解释自然现象的快乐，极大地满足了他的求知欲和好奇心。他计划大二参加本科生科研项目，本科毕业后继续读研。对于未来的职业，他目前还没有过多确定，但希望自己不断拓展视野、增强能力，将个人发展与国家战略需求相结合，这也是国家强基计划的初衷。

愿每位考生都能从这些经验中汲取力量，在高考战场上沉着应对，紧握能力所及之分数，书写属于自己的精彩篇章。