在时代前行的浪潮中，一个个生动的故事正在不同领域上演，它们既关乎个人的成长与突破，也映射着城市的发展与进步。从体育健儿打破纪录的拼搏，到生活中人们对不同观点的热烈探讨，再到青少年与手机困境的艰难对抗，以及城市在规划建设中的积极进取，这些现象背后，都蕴含着一个共通的道理 —— 唯有摆脱内心的束缚，勇敢争取，才能收获成功与幸福。

体育赛场上，运动员们用汗水和坚持诠释着勇敢突破的精神。21 岁的白雨露在世界女子斯诺克锦标赛决赛中，面对强敌不卑不亢，在

1 – 落后的不利局面下，凭借顽强的毅力和精湛的球技，以 6 – 4 实现逆转，成功卫冕。她没有因对手的强大而 “不好意思” 展现实力，而是放手一搏，用实际行动证明自己。赵心童作为斯诺克历史上首位持外卡夺冠的选手，打破英国选手近百年的垄断，更是将敢于挑战、勇敢争取的精神发挥到极致。还有塞尔维亚网坛巨星焦科维奇，在法网首轮比赛中，以 3 – 0 横扫对手晋级，他在赛场上的每一次强力发球、每一次灵活回球，都彰显着对胜利的强烈渴望。这些体育健儿的经历告诉我们，在追求目标的道路上，若被 “不好意思” 的心理所阻碍，就永远无法触及成功的巅峰。

生活中的种种争议，同样凸显了勇敢表达自我的重要性。管理学家汪中求关于广东人烫碗习惯的言论引发热议，在这场争论中，无论是支持烫碗习惯的一方，还是从科学角度提出反对意见的一方，都积极发声，表达自己的观点。正是因为大家没有因 “不好意思” 而选择沉默，才使得这场关于文化差异、卫生标准的探讨得以充分展开，促进了不同观点的交流与理解。在日常生活中，我们常常因害怕得罪人、担心被否定，而 “不好意思” 说出内心的真实想法，但只有勇敢表达，才能避免误解，推动问题的解决。

青少年成长面临的手机困境，更是给我们敲响了警钟。手机带来的注意力碎片化、社交剥夺、睡眠剥夺和成瘾等问题，严重影响着青少年的身心健康。然而，许多青少年因 “不好意思” 向家长、老师倾诉困扰，家长和老师也可能因 “不好意思” 直面问题，导致情况愈发严重。如果大家都能放下这种心理负担，青少年勇敢说出自己的困惑，成年人积极主动地引导和干预，或许就能帮助青少年摆脱手机的不良影响，健康成长。

当我们将目光投向城市建设，北京城市副中心的发展成果令人瞩目。自 2016 年规划建设以来，这座 “千年之城” 以 “和谐宜居” 为目标，一步一个脚印，将蓝图转化为市民可感可及的幸福生活。在生态建设上，城市副中心展现出了无畏的决心和积极作为的态度。通州区副区长林正航用一组组数据勾勒出生态巨变：森林覆盖率达 34.19%，54 处公园星罗棋布，580 公里绿道串联城乡，PM2.5 年均浓度较 2014 年下降超 60%，北运河水质提升至 Ⅲ 类标准。低碳理念更是渗透城市肌理，环球影城成为全球首个全绿电运营主题公园，新建公共建筑 100% 执行绿色三星标准。这些成就的取得，离不开建设者们敢于突破传统发展模式，拒绝 “不好意思” 尝试新理念、新技术的勇气。

在公共服务领域，城市副中心同样积极进取。8 家三甲医院相继落户，新增优质学位 6 万余个，今年还计划进一步提升教育优质均衡化水平，增加中小学学位 7000 个。在中仓社区，废弃锅炉房改建为集养老驿站、托幼空间于一体的家园中心，让养老不离家成为现实。这些成果的背后，是城市规划者和建设者们拒绝 “不好意思” 争取资源、大胆创新服务模式的努力。

基层治理中，“绣花功夫” 尽显积极作为。天赐良缘社区的 “共享小岛” 改造，责任规划师主动听取民意，居民自发参与改建；台湖镇唐大庄村党支部书记赵建民带领村民抓住环球影城外溢效应，将农宅变身精品民宿集群。他们没有因困难而退缩，没有因 “不好意思” 麻烦他人而放弃，而是积极行动，共同描绘出基层治理的美好画卷。

文旅消费方面，城市副中心着力打造文化新地标，大运河文化旅游景区成为网红打卡地，与环球影城、三大文化设施形成黄金三角。2024 年，副中心文旅区游客量同比增长 35%，各类文化活动频上热搜。这一切都源于城市管理者敢于突破传统旅游发展思路，勇敢争取资源，积极打造特色文旅项目。

无论是个人的成长发展，还是城市的规划建设，“摆脱不好意思，勇敢争取” 的理念都至关重要。体育健儿在赛场上的拼搏，人们在生活中的积极表达，青少年与手机困境的斗争，以及北京城市副中心的建设成果，都在告诉我们，只有放下内心的怯懦与顾虑，大胆行动，才能在人生的道路上书写精彩篇章，让城市绽放出更加绚丽的光彩，实现个人与城市的共同幸福。